Le yoga, la sophrologie, et l’hypnose sont des disciplines qui peuvent être orchestrées ensemble avec pertinence. Pratiquées au cours d’une séance de yoga, la sophrologie et l’hypnose permettent entre autres d’avoir des ressentis plus profonds, plus riches avec une énergie particulièrement présente. 

Cette formation s’adresse aux personnes désirant apprendre les bases des techniques de la sophrologie et de l’hypnose en relation avec le yoga. Elle a pour objectif de tendre à aligner corps, esprit et mental et de découvrir le pouvoir de la mobilisation du potentiel intérieur.

Ces apprentissages sont initialement destinés à être intégrés à vos pratiques professionnelles. Ils peuvent bien évidemment également demeurer pour votre usage personnel. 

Inspirée par différentes disciplines comme le yoga, le bouddhisme, la relaxation, et l’hypnose, la pratique de la sophrologie consiste à l’écoute de son corps et de ses sensations, en relâchant toute tension inutile. Il en découle la capacité de canaliser son mental, gérer ses émotions, ses comportements et de retrouver de la confiance, de la sérénité, du bien être sur le plan physique et mental. 

L’hypnose quant à elle, est un état modifié de conscience, que l’on vit naturellement plusieurs fois par jour. C’est ce moment où tout s’arrête, on est comme absorbé et c’est tellement agréable. C’est cet état si merveilleux auquel nous cherchons à nous connecter grâce à l’hypnose. 

Et si vous vous autorisiez une pause, une parenthèse pour vous recentrer et vivre une expérience nouvelle ? Ceci est tout simplement une invitation vers la pleine présence, fondamentale à toute vie heureuse et sereine.

La liberté est en vous !

(Remarque : cette formation n’est pas destinée à former des sophrologues)

Intervenantes :

Charlotte Peyramond, sophrologue et professeure de yoga

Elise Richard, praticienne d’hypnose et professeure de yoga

Sandrine Alejandro, hypnothérapeute médicale et sophrologue