Professeur·e de yoga 200h

Formation de Professeur·e de Yoga 200 heures

L’équipe de Zenspace est très heureuse de pouvoir partager sa passion pour l’enseignement du yoga en proposant une formation certifiée par le Yoga Alliance de 200 heures.

Etre professeur.e de yoga est un métier de plein coeur avec des récompenses sans limites. Cela change la façon dont on voit le monde, la façon dont on s’exprime avec les personnes que l’on côtoie, et surtout notre relation avec nous-même.

Les week-ends de formation se déclinent en plusieurs parties et couvrent un ensemble très divers de disciplines par une approche holistique. On apprend notamment les fondements de la technique, la méthodologie, la pédagogie, la philosophie, la psychologie et l’anatomie du yoga.

Public visé

  • Adulte entre 20 et 60 ans
  • Santé et condition physique permettant les démonstrations et l’enseignement
  • Intérêt pour l’enseignement

Pré requis

  • Pratiquer le yoga
  • Être capable de communiquer verbalement
  • Être capable de lire, rédiger et synthétiser

*Pour les personnes en situation de handicap, nous consulter.

Formation de 200 heures

  • 180 heures en présentiel
  • 10 heures de cours avec une analyse écrite
  • 10 heures de travail personnel
*Niveau de satisfaction des stagiaires : 94%
*Taux de validation en fin de formation : 94%
*Evaluation des intervenants et des supports pédagogiques : 90% très satisfaisant

Compétences

  • Compétence n°1 : Connaître et exécuter l’ensemble des Asanas répertoriés dans le guide des 200 heures 
  • Compétence n°2 : Créer et guider un cours de yoga de 1h00 pour 20 adultes 
  • Compétence n°3 : Développer un esprit critique sur la pratique des formes de yoga et de se positionner dans une démarche d’amélioration continue
  • Compétence n°4 : Comprendre l’anatomie et connaître le vocabulaire associé afin de d’indiquer les contre-indications et les bénéfices physiologiques potentiels
  • Compétence n°5 : Connaître le vocabulaire en Sanskrit lié au yoga afin d’appréhender dans sa globalité le « système yoga »

Évaluation

Évaluation continue sur la pratique de l’enseignement (30%), évaluation continue sur la capacité à analyser un cours et l’esprit critique (20%), évaluation écrite en fin de formation (50%)

Certifié par Yoga Alliance

  

Référencé par Datadock

Prix : 2 600 euros

*Déclaration d’activité enregistrée sous le numéro 84691684569. Cet enregistrement ne vaut pas agrément de l’état ( non soumis à la TVA )

Formation intensive

200 heures de pratique et d’apprentissage

  • du lundi au samedi
  • de 9h00 à 13h00 à 14h00 à 18h00

Dates

  • Été 2021 : du 5 au 30 juillet 2021

Formation sur 3 mois

200 heures de pratique et d’apprentissage

  • 12 week-ends + une semaine intensive

Dates

  • Printemps 2021 : du 3 avril au 20 juin
  • Automne 2021 : du 2 octobre au 19 décembre

PROFESSEUR·E·S ET SPÉCIALISTES

Sydney

Américaine et citoyenne de Lyon depuis 10 ans, a fait sa première carrière en tant que danseuse et artiste de cirque en France et aux États-Unis. Passionnée par l’art du mouvement, elle a commencé l’enseignement des arts du cirque en 2010 et a trouvé sa propre voie d’apprentissage. Pratiquante de yoga depuis sa jeunesse, elle a terminé son diplôme de professeure de yoga en 2016 aux États-Unis et depuis elle enseigne le yoga dans son pays natal et son pays d’adoption.

Elise

Avec Elise on plonge au cœur de soi-même et de soi-m’aime Elle aime avoir une vision 360 sur le monde qui l’entoure. Apprendre, comprendre et découvrir sont ce qui la caractérise le plus. Formée en Vinyasa, Access Bar hypnothérapie et en PNL, Elise explore toute une palette d’outils pour vous accompagner dans la découverte de votre monde intérieur.

Sébastien

Enseignant et chercheur passionné, il découvre le Yoga à Londres en 2002 et enseigne depuis
2007. Formé en Kundalini Yoga chamanique et en danse libre, ses cours et ateliers sont rythmés par des percussions et des chants de différentes traditions pour faciliter le lâcher prise. La danse et le chant intuitifs font parties de sa transmission pour fluidifier l’expérience du Yoga. Il partage, avec bienveillance, des outils simples pour mieux vivre un quotidien incarné et créatif.

Marine

Ostéopathe D.O diplômée en posturologie et périnatalité,  Sa pratique appréhende le patient dans son ensemble. Elle apprend à observer chaque élève et sa physiologie afin que les postures enseignées correspondent à leur bien-être et les aident dans leur pratique. Vous étudierez la physiologie articulaire du corps humain, la biomécanique respiratoire et les différentes actions des fascias.

Irene

Kinésiethérapeute et professeure de yoga, Irène prend en charge tous les actes de kinésithérapie classique. Elle a suivi des formations dans plusieurs champs de la kinésithérapie : thérapie cranio-sacrée, thérapie des chaînes musculaires, kinésio-tapping, acupression, ventouses chinoises, avec lesquelles elle assure une meilleure prise en charge, globale et holistique.

Valérie

Professeure de Yoga Vinyasa certifiée RYT 200 par Yoga Alliance et gérante de MaBoutiqueYoga, Valérie pratique plusieurs styles de yoga depuis une dizaine d’années, principalement l’Ashtanga et le Vinyasa. Elle enseigne un yoga dynamique, dans la bonne humeur, permettant ainsi à tous de se retrouver, d’améliorer leur souplesse et leur tonicité. Ses séances sont adaptées aux personnes, aux envies et aux besoins de chacun.

Aurélie

Kinésithérapeute de par son expérience professionnelle de près de 20 ans et ses 10 ans de pratique du Kung Fu Hung Gar, est passionnée par la posture juste.

Elle aime transmettre ses connaissances en anatomie et physiologie, notamment des abdominaux et du périnée, pour permettre à chacun de corriger sa pratique et mieux vivre son activité quotidienne et sportive.

Henri

Henri Bruère-Dawson est formé aux arts du cirque à l’École Fratellini et à l’École Nationale de Châtellerault. Henri travaille avec de nombreuses compagnies de cirque, théâtre et de danse. Parallèlement à son travail sur scène, il continue de se former à de nouvelles techniques, à découvrir de nouvelles méthodes pédagogiques et à transmettre les équilibres sur les mains.

Frédérique-Anne

Psychologue, psychothérapeute, doctorante en psychologie est chargée de cours dans diverses universités françaises avec plusieurs enseignements de psychologie positive. Frédérique-Anne nous rejoint pour nous éclaircir sur les bienfaits neurologiques du mouvement de la respiration et de la méditation que l’on trouve dans le yoga.

Claire

De l’Australie à la Colombie, en passant par la Thaïlande, l’Inde et le Népal, Claire a cherché des réponses pendant les trois années les plus extatiques de sa vie. Ce qu’elle a trouvé ne s’explique pas, mais se vit. Aujourd’hui elle est très heureuse de pouvoir le partager avec ses élèves sur un tapis. Claire est formée RYT 200h en Hatha yoga et 200h en Tantric Hatha yoga.

Maxime

Maxime pratique le Yoga depuis 2005 et l’enseigne depuis 2010. Titulaire d’un Master 2 Recherche en STAPS, il dirige ses recherches sur les applications thérapeutiques du Yoga en général et du Pranayama en particulier. Il oriente son enseignement sur la relation biomécanique entre le souffle et la posture/le mouvement et sur le développement des capacités aérobies (ou endurance cardio-respiratoire). 

Charlotte

Sage-femme passionnée de la physiologie de la naissance et militante pour l’accouchement respecté, Charlotte se ressource par sa pratique du yoga depuis plusieurs années.Diplômée de la faculté de Lyon, elle a suivi de nombreuses formations pour une prise en charge globale de la femme et l’enfant, notamment auprès de sages-femmes québécoises. La vision nord-américaine et scandinave de l’enfantement naturel l’inspire beaucoup dans sa profession.

Mathias

Kinésithérapeute et ostéopathe, je pratique les calisthenics depuis plus de 10 ans. J’ai à cœur de proposer une prise en charge holistique passant d’une discipline à une autre. Je vise de transmettre à chacun les clés qui leur permettront d’établir un équilibre passant par la rééducation, l’entretien physique et la prévention.

Etienne

Ostéopathe depuis 2012, Etienne est aussi le créateur du podcast « Et surtout la santé » et l’auteur du livre « Eloge du mouvement ». Il travaille dans son cabinet à Lyon et consulte régulièrement à l’étranger pour des sportifs professionnels. Il est également l’ostéopathe de L’ASVEL féminin. @etiennebulidon

Laura

Laura est entrepreneure et praticienne bien-être. Elle accompagne les entrepreneurs dans leur bien-être au travail au travers de divers outils business et bien-être. Spécialisée en Psychologie Positive et future professeure de yoga, elle milite pour qu’aucun entrepreneur ne perde sa vie en essayant de la gagner. Le yoga a beaucoup à apporter à l’entrepreneuriat mais l’entrepreneuriat peut, lui aussi, apporter au yoga !

Sylwia

 Sylwia, d’origine polonaise, est professeure de Yin yoga et conseillère en bien-être par les huiles essentielles. Elle propose une approche holistique à travers le yoga, et la gestion des émotions par les postures, la respiration, et la voie olfactive.

Lola

Lola a commencé le yoga en 2013 afin de se réconcilier avec son corps physique et mental, découvrant ainsi les impacts que pouvait avoir la pratique sur une vie. A travers le mouvement dynamique et expressif du yang et à la fois la douceur et la vulnérabilité du yin, elle guide chaque pratique avec spontanéité et enthousiasme, avec conscience de la singularité de chaque corps, de chaque élève, de chaque histoire. Elle est également diplômée de yoga prénatal.

Voici une présentation non exhaustive des thèmes abordés :

  • Les Yoga Sutras de Patanjali
  • Les multiples yoga : Raja, Bhakti, Jnana, Karma, Tantra, Hatha
  • Hatha et ses declinaisons : Vinyasa, Ashtanga, Iyengar
  • Les 7 types d’Asana
  • Les 7 Chakras 
  • Le corps subtil
  • Introduction aux fascias
  • Le Yin yoga et le yoga restauratif
  • Yoga et le Seva
  • Le corps humain : les os, les muscles, les tendons, les ligaments
  • Les pathologies et le yoga
  • La méthodologie et l’attitude du professeur.e
  • La progression des enchaînements du Vinyasa
  • Le système nerveux
  • Le stress et le corps 
  • Bioméchanique : La santé par le mouvement 
  • Pranayama : La respiration et le mouvement
  • Enseigner la méditation
  • Yoga prénatal et postnatal : Introduction aux postures
  • Le marketing et la communication pour l’enseignement du yoga
  • Le business plan du yogi
  • La créativité et le Vinyasa

Ça vous tente ?